REVISTA

. Introducción. La Cámara de la Industria de la Transformación (CANACINTRA) edita una revista mensual para sus afiliados. En la edición de este mes le ha dado un espacio en su publicación para un artículo de 4 páginas en el que se dé a conocer la IMPORTANCIA DE LA ERGONOMÍA Y SU RELACIÓN CON LAS MÁQUINAS Y EQUIPOS DE TRABAJO. Redacte un artículo de divulgación. Considere que en una edición anterior ya se ha publicado un artículo acerca de la ergonomía en general. 4. Desarrollo. Los principales riesgos laborales en trabajos de oficina/informática El trabajo oficina/informático no conlleva riesgos laborales tan graves como en otros sectores, como por ejemplo la construcción, pero eso no quiere decir que no existan peligros que deben ser mitigados. ¿Sabes cuáles son los principales riesgos laborales en informática? • Fatiga visual o muscular • Golpes o caídas • Contacto eléctrico • Carga mental Distintos factores en la organización Para poder evitar o minimizar estos riesgos hay que tener en cuenta los siguientes factores: • Adecuada organización en el trabajo. Una correcta organización de las tareas, evitando sistemas de trabajo que conducen a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros problemas de naturaleza psicosocial. • Buen diseño de las instalaciones que garantice unas buenas condiciones ambientales. Diseño de las instalaciones (locales, emergencias, climatización, iluminación y acondicionamiento acústico). Este aspecto asegura disponer de condiciones ambientales correctas, cumpliendo con los requisitos mínimos en materia de Higiene y Seguridad. • Selección adecuada del equipamiento: mesas, sillas, equipos informáticos Una correcta selección del equipamiento que se compra (sillas y mesas de trabajo, equipos informáticos, programas, etc.).En el caso del mobiliario, el cumplimiento de unos requisitos mínimos de calidad ergonómica permitirá prevenir una buena parte de las molestias de tipo postural tan frecuentes en las oficinas. La selección de equipos informáticos adecuados, así como de los complementos necesarios es también un factor a tener en cuenta para prevenir alteraciones visuales o molestias. • Formación e información a los trabajadores Finalmente, todas las acciones anteriores pueden resultar ineficaces si se deja de lado la necesaria labor de formación e información de los trabajadores. Este aspecto es especialmente importante en tareas que presentan un alto grado de autonomía en la organización del propio puesto de trabajo, como es el caso de las tareas de oficina. De poco sirve disponer de buenos equipos si el usuario no conoce la forma de distribuir los elementos de trabajo, no ha recibido información sobre cómo debe ajustar el mobiliario que utiliza o carece de información acerca de la importancia de determinados hábitos de trabajo. FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA En lo que se refiere a los principales riesgos ergonómicos asociados al trabajo de oficina se pueden agrupar en las siguientes categorías: 1. Riesgos relacionados con la Carga Postural. 2. Riesgos relacionados con las Condiciones Ambientales. 3. Riesgos relacionados con Aspectos Psicosociales Para evitar riesgos relacionados con los Aspectos Psicosociales. Para evitar riesgos de carácter psicosocial en puestos de trabajo en oficinas podemos realizar las siguientes recomendaciones: Evitar: o situaciones de sobrecarga o subcarga mental del trabajador. o la repetitividad de tareas o funciones que pueda provocar monotonía e insatisfacción. Repetitividad / monotonía = insatisfacción. o la presión inadecuada de tiempos de entrega. o las situaciones de aislamiento que impidan el contacto social en el lugar de trabajo. Falta de pausas. o jornadas excesivamente largas. o trabajos a turnos. Mejorar la comunicación y el manejo de conflictos. Distribuir mejor del tiempo y la prioridad de actividades. Hacer uso adecuado del tiempo libre. Practicar técnicas de relajación. Fomentar el autocuidado. Lo que se recomienda a fin de cuentas es que el trabajador marque su propio ritmo de trabajo, de manera que realice pequeñas pausas para evitar la fatiga mental y física. Si esto no es posible, deberán establecerse pausas periódicas reglamentadas o cambios de actividad que reduzcan la carga de trabajo, especialmente en relación al tiempo requerido de trabajo frente a la pantalla del ordenador. 5. Conclusiones. El puesto de trabajo que ocupa el trabajador Es importante que esté bien diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales incorrectas y para que el trabajo sea productivo. Por ello es de vital importancia diseñar cada puesto de trabajo teniendo presentes al trabajador y las tareas que habrá que desempeñar. Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda. Al diseñar un puesto de trabajo hay que tener en cuenta varios factores ergonómicos, entre ellos la altura de la cabeza, la altura de los hombros, el alcance de los brazos, la altura del codo, la altura de la mano, la longitud de las piernas y el tamaño de las manos y del cuerpo. 6. Comentario Considero que los riesgos ergonómicos, nos ayuda a reducir considerablemente los riesgos relacionados ya que podemos indicar que los riesgos en oficinas también nos pueden dar ciertas enfermedades profesionales. 7. Bibliografía. https://portal.croem.es/prevergo/formativo/5.pdf https://www.unir.net/ingenieria/revista/riesgos-laborales-informatica/